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瑜伽之美使用心得

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內容簡介: 博客來 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。

練習瑜伽，必須集中精力，身體在某姿勢下靜止、維持一段時間，達到身心的統一。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展，從而達到全身舒暢、心靈平靜、內在充滿能量的境界。

近年醫學界已證實，練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心率和血壓水平。甚至可以有效調節神經系統及內分泌系統，進而改善個人整體健康。

當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割開來時，自然會對整體生命有更透徹的了解。修煉瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值，使之在寧靜安詳之中，化解習氣、偏見、狹隘與固執，沉重的包袱放下了，超然的見地升起了，靈光獨耀之中，會有豁然開朗的覺知，會有茅塞頓開的啟悟，會有潛藏心底的本能、智慧被激發。靜靜地享受，靜靜地感悟，超然的境界會一層高於一層地閃現，直至通達無礙、自在超脫，從而喚醒生命的正能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康、快樂的「瑜」美人。

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• 作者： 段曉猛（主編）
• 出版社：河北科學技術出版社
• 出版日期：2016/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

洪：不該為選舉 折傷團結與和諧

國民黨總統參選人洪秀柱今天(10日)出席823砲戰紀念活動時表示，歷史的真相不容被扭曲、變造，政治人物不該為了選舉，就傷害人民的團結、破壞社會的和諧，凡走過必留下痕跡，外界會一一檢驗誰才是真心愛台灣。

823戰役戰友總會10日上午在新北市中和823紀念公園舉辦台海砲戰勝利57週年追思紀念會，新北市長朱立倫與國民黨總統參選人洪秀柱都應邀出席。

洪秀柱致詞時表示，當年國軍與金門前線同胞無懼無畏、犧牲性命，才守住台灣，大家應感念前輩的付出，珍惜現在所擁有的和平穩定，但她很遺憾政治人物在每一次選舉，都傷害人民團結的心與社會的和諧。

洪秀柱指出，國民黨當年推動「離島建設條例」立法，做為實施「小三通」的法源，但民進黨一上任後便加以限制，直到國民黨重新執政，才讓小三通充分開通，帶動金門發展。她呼籲政府要清楚讓民眾知道政績，候選人不該為了選舉就抹煞政府的功勞，國格絕不能被扭曲，歷史真相也不容被變造，民眾會一一檢驗誰才是真心愛台灣。她說：『(原音)我一再強調，歷史的事實不容扭曲，國家的困境不容謊言欺騙，我們一定要讓人民知道我們國家的歷史是什麼，事實的真相是什麼，我們的國格不能扭曲，我們的歷史事實也不能有所變造，今天我們對任何一個政治人物的言行，我說過的，凡走過必留下痕跡。』

朱立倫致詞時則說，他每年都會參加823砲戰紀念，大家應記取這個慘痛的戰役，兩岸一定要和平，不要再發生戰爭，這些老兵英雄也該得到歷史正確的對待、社會應有的尊敬。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/洪-不該為選舉-折傷團結與和諧-043900503.html

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