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瑜伽是最好的醫藥·II（附贈DVD）極品商品

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內容簡介: 國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後，遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉淀，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度博客來奉獻全新瑜伽系列著作。

本書所教授的是全世界最偉大的瑜伽導師創辦的理療瑜伽課程，印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、英國著名作家奧爾德斯·赫胥黎都曾修習過本套瑜伽課程。現在，你從書中所學到的每一個動作示范，都是傳承自大師的最純正的印度瑜伽體位法，曾被英國BBC電台評為「完美的藝術」。

集數十代印度瑜伽大師畢生修習體驗和教學經驗，針對人體八大系統所產生的各種病症研究出了科學的體式組合。每個組合都充分發揮它們天生的神奇治療作用：可有效地按摩全身肌肉和內臟器官，調節松果腺、腦下垂腺、甲狀腺、腎上腺等各生理腺體的平衡分泌，激活細胞的潛在能量，排除體內累積的毒素，還能解除各種由於緊張和壓力誘發的心理疾病┅┅並全方位幫助你建立健康的生活習慣！堅持練習，便能從身心疾病中解放出來，成倍提高生命質量，獲得健康長壽！

瑜伽是一門實踐的科學，導師的示范和講解亦非常重要。

精美全彩BOOK+高清視頻影碟（中文字幕）景麗導師忠實還原傳授印度瑜伽八大標准體式組合，展示二十多年的深厚瑜伽功底，讓你不用遠赴印度也能體驗瑜伽的神奇理療效果！

本書瑜伽體位法對人體哪些病症有幫助？

呼吸系統：感冒、咳痰、哮喘、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺博客來書店博客來網路書局氣腫、肺結核┅┅

內分泌系統：內分泌功能紊亂 內分泌失調引起的色斑 肥胖 甲亢 痛風 糖尿病 更年期綜合症┅┅

運動系統：肌肉酸痛、韌帶拉傷、肩周炎、腰肌勞損、關節炎、頸椎病 腰椎間盤突出、骨質增生┅┅

神經系統：神經衰弱、博客來網路書店失眠多夢、焦躁易怒、神經性疼痛、抑郁症、記憶力衰退┅┅

本書是瑜伽是最好的醫藥·II（附贈DVD）

• 作者： 景麗 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2009/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

流感疫苗3價4價哪個好？

根據疾管署資料顯示，自去年7月1日迄今，因流感死亡個案達163例，共1663名重症病例，其中不乏有施打流感疫苗，但卻仍然遭到感染的病例；致使許多民眾質疑是否該打流感疫苗？

施打3價流感疫苗，重症機率小

疾管署發言人楊玉玟主任表示，由於今年公費流感疫苗是3價疫苗，對於B型流感不吻合；因此，施打3價的流感疫苗，仍有可能感染到B型流感，但是重症機率小，所以不用過分擔心。

出現類流感症狀應積極就醫

楊玉玫主任並強調，即使是施打疫苗，仍有可能感染流感，但是會出現重症的機率較小，而在出現類流感症狀時(如發燒、呼吸困難、胸痛等)，就應積極就醫接受治療；另外，對於下半年公費流感疫苗是要買3價還是4價，目前仍在討論中。

流感季下降再打疫苗，效益不大

至於是否施打自費4價流感疫苗的保護力較好呢？楊玉玫主任指出，公費3價流感疫苗保護力已有7成，由於目前流感季已經下降，而且施打疫苗要３週才產生抗體，如果現在再施打4價流感疫苗，效益不大；所以，最好是能夠做好防護措施，勤洗手、多休息，生病就在家休養。但提醒每年10月之後，可千萬別忘了趕緊去施打該年度的流感疫苗，以防流感上身！

圖文獲財訊雜誌授權刊登。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/流感疫苗3價4價哪個好-031400046.html

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