博客來網路書店強檔限時

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享最豐富最多樣內容，嘔心瀝血之作。

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

醫療保健身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡，激活生命能量。
上百幅照片，清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法。

《身體的奇跡:向80老人學瑜伽養生》講述了：許多人看到我練瑜伽，都很驚訝，上了年紀的人還能練得這麽柔軟有力？其實，我僅練了四年，就已達到了祛病強身的效果，而且還指導一些人，在半年到一年的時間里，做出了許多高難動作。所以說，有心學瑜伽者，不必有思想顧慮，瑜伽並不神秘。

瑜伽在世界上流傳了幾千年，正是因為它適用范圍廣，見效快，而且不分場合、地點，男女老幼皆宜。這在我的身上已經得到了驗證。只要學習者有信心、恆心，能夠堅持不懈，就會體驗到身心健康、心胸開闊、脫胎換骨的成功樂趣。

瑜伽入門姿勢大致分為兩類：動態姿勢和靜態姿勢。動態練習可使皮膚肌肉恢復彈性和柔韌度，收到強肺、促進消化的功效，對初學者尤為有用。靜態練習時，幾乎沒有身體的運動，常使一種體位姿態保持幾分鍾或更長時間，意在柔和地按摩內臟、腺體和肌肉以及放松全身神經，並可驅除雜念，為練習高級瑜伽進入冥想、禪定打好基礎。

沈維德，1929年出生於浙江慈溪縣。大專文化。1949年參加革命工作，1955年入黨，上海市華東電子儀器廠退休機械工程師。上海市氣功康復協會會員，中國民問中醫醫藥研究開發協會會員，中國人體學研完專業委員會委員，瑜伽研修者。沈老先生早年練習太極和氣功，退休后自學瑜伽，人稱「瑜伽老人」。其事跡被《健康報》、《上海老年報》、《今日中國》、山東電視台和北京電視台等多家媒體報道。

博客來博客來網路書局博客來網路書店

• 作者： 沈維德
• 出版日期：2009/08/01
• 語言：簡體中文

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享推薦，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享討論，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享比較評比，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享開箱文，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享部落客
身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享那裡買，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享價格，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享特賣會，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享評比，身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

流感疫苗保護力受質疑 疾管署:值得打

外界近期質疑台灣的疫苗保護力有問題，對此疾管署署長郭旭松強調，流感疫苗不可能100%猜準病毒株，不過平均有三成到八成吻合度，顯示疫苗仍有保護力，以今年來看也有七成的保護力。(余曉涵報導)

流感疫情嚴重，讓外界開始質疑是否疫苗的保護力有問題，對此疾管署署長郭旭崧14號強調， ?年的流感疫苗株都是世界衛生組織會邀集專家，蒐集全世界病毒資訊後，選出疫苗的疫苗株。郭旭崧表示，以今年來看，今年疫苗在台灣的保護力高達七成，美國也只有六成，顯示施打仍具有保護力。

郭旭松強調，今年流感死亡和重症個案，有9成以上都沒有打過疫苗，疾管署未來規劃將放寬50歲以上民眾就可以施打，並向行政院爭取相關經費。郭旭崧說，等到相關預算需求釐清後，會再提給行政院核定。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/流感疫苗保護力受質疑-疾管署-值得打-045242352.html

身體的奇跡：向80老人學瑜伽養生心得分享